Natürliche Möglichkeiten, das Haarwachstum zu stimulieren

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Sehnen Sie sich nach langen Haaren, aber scheint Ihr Wachstum zu langsam? Probieren Sie diese Tricks für schnelles Haarwachstum und verhöhnen Sie die Länge Ihrer Träume viel früher. Zusätzlich zu den Tipps, um Ihnen und eine frische Dosis von Inspiration diese schönen Haare von Instagramu zu bringen!

1. Essen Sie gesund
Eine Ernährung, die Reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist, ist für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Wählen Sie Lebensmittel, die Reich an Vitaminen a, B, C und E, Eisen, Zink, Kupfer, Magnesium und Selen sind. Fügen Sie Lebensmittel wie Milch, Käse, Joghurt, Huhn, Eier, Lachs, Spinat, Brokkoli, Pfeffer, Kohl, Petersilie, Grapefruit, Avocado, Schwarzbrot und Hafer, die Haare und Haut nähren, in Ihre Ernährung ein. Auch hilft, wenn Sie frische Obst-und Gemüsesäfte wie orange, Grapefruit, Karotten, Rüben und schalatensaft trinken.

Fisch, Leinsamen, Walnüsse, Bohnen, Olivenöl und andere Lebensmittel Reich an Omega-3-Fettsäuren sind auch gut für das Haarwachstum, da etwa 3% der Haare aus Omega-3-Fettsäuren bestehen.

Vermeiden Sie Nährstoffmangel, Sie neigen dazu, Ihre Haare negativ zu beeinflussen. Zum Beispiel führt ein Mangel an Vitamin E oder Zink zu Haarausfall und Haarausfall.
2. 5-Minuten-Kopfmassage
Die Massage fördert den Blutfluss zur Kopfhaut, was folglich die Haarfollikel stimuliert. Mindestens einmal pro Woche empfehlen wir, das Haar mit heißem öl zu behandeln. Tragen Sie eine Maske oder Conditioner auf, indem Sie Ihre Finger vorsichtig mit 3-5 Minuten auf die Kopfhaut auftragen und dann Ihr Haar abspülen.

Der gesamte Prozess dauert nur wenige Minuten und dadurch wird das Haar gesünder und fester, die schneller wachsen.

3. Rizinusöl verwenden
Reich an Vitamin E und essentiellen Fettsäuren, insbesondere Omega-9-Fettsäuren, sorgen für ein schnelles Haarwachstum. Rizinusöl mit der gleichen Menge Kokosöl, Olivenöl oder Mandelöl mischen, auf die Kopfhaut auftragen und 30 bis 45 Minuten einwirken lassen. Dann Spülen Sie das Haar mit Shampoo und das Ergebnis ist garantiert.

4. Namiešajte Sie vaječnú Maske
Rozšahahajte ei, fügen Sie ein Glas Milch, 2 Esslöffel Olivenöl, Saft einer halben Zitrone und die ganze Mischung Mixer wieder rozšahajte. Die vorbereitete Maske auf das Haar auftragen und 20-30 Minuten einwirken lassen. Dann waschen Sie die Mischung und waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo.

Eier sind voll von Proteinen, und darüber hinaus enthalten Sie auch Eisen, Schwefel, Phosphor, Zink und Selen. Maske vajetschna Sie mindestens einmal im Monat auftragen, und Kern, so dass das Wachstum Ihres Haares Dank der lokalen Zutaten.

5. Füllen Sie das Haar mit Kräutern
Kräuter wie Rosmarin, Brennnessel, Klette, praslička und Salbei helfen, die Länge des Schlafes zu erhalten. Die meisten Kräuter stimulieren das Haarwachstum und verbessern die Durchblutung. Rosmarin stimuliert die Haarfollikel, was dem Haar zusätzlich Glanz verleiht. Bylinnú Infusion Sie Kochen einweichen Kräuter in heißem Wasser für 10 bis 20 Minuten und verwenden Sie es für die endgültige Spülen.

Kräuter-Infusionen oder ätherische öle können in Ihre Shampoos und Milch vor dem Schlafengehen verwischen, Sie können es durch Kräutertee ersetzen.

6. Drehen Sie das Haar auf den Kopf
Der einfache Trick zur Verbesserung des Haarwachstums ist die Umwandlung von Kopfhaut sklonením Haare für 2-4 Minuten pro Tag, um die Durchblutung zu verbessern.

Denken Sie daran, dass die Haare Sie nenarastú über Nacht. Eine neue Länge dauert eine Weile. Halten Sie Ihr Haar gesund Sie können auch die richtigen Produkte für Ihren Haartyp, Sonnenschutz und Ausweichen Körperbehandlungen verwenden.

7. Leiter, Leiter und Bearbeitungszeiten Leiter
Die Verwendung von kondicionéru für jede Haarwäsche sollte gewährt werden. Conditioner hilft Lipide und Proteine in der Struktur der Haare zu ersetzen, was sehr wichtig ist, vor allem für gefärbtes Haar oder für den Fall, dass das Haar mit einem Fön konfrontiert ist, ist kulmou ob žehličkou. Die Regeln sind einfach: wenn das Haar nass ist, verwenden Sie einen Conditioner.

Auf der anderen Seite kann das Shampoo sicher vermisst werden. Das Hauptziel des Shampoos ist es, Verunreinigungen zu waschen, kann aber zu einem Verlust von natürlichen ätherischen ölen führen, die das Haar weich und gesund halten.

8. Vyživujte Haar mit Aloe Vera
Aloe Vera fördert Haarwachstum und Schutz gegen Ihr Haar. Reduziert auch die Schuppenbildung und hilft, den natürlichen Glanz Ihres Haares wiederherzustellen.

Tragen Sie ein frisches Aloe Vera Gel auf, das mit etwas Zitronensaft gemischt ist,und lassen Sie es etwa 20 Minuten dauern, dann Spülen Sie die Haare mit Shampoo. Es ist ratsam, das Verfahren mindestens 1-2krat pro Woche zu wiederholen. Aloe Vera Gel kann auch mit der gleichen Menge an Kokosmilch und Weizenkeimöl kombiniert werden und dann auf das Haar aufgetragen werden.

Die Zulage kann auch sein, den Saft dieser pflanze regelmäßig zu trinken, und nicht nur für die Haare!

9. Haarwachstum beeinflusst gesundheitliche Schwierigkeiten
Ihre Bemühungen um langes Haar sind schnell und einfach unnötig, wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Schilddrüsenerkrankungen, Hormonstörungen, chronische Krankheiten oder eine schwere Infektion haben.

Auch Medikamente wie Antibabypillen, Steroide, Antidepressiva und andere können auch zu Problemen wie Ausdünnung und Haarausfall beitragen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Suche nach vysnívanou Haarlänge ist nichts Wert auf dem Weg.

10. Schere ist kein Feind
Unterschätzt keine Notwendigkeit oder regelmäßige Kontraktion der rozštiepených Spitze der Zehen. Auch wenn Sie mit einer Schere über die Länge der Haare nicht direkt helfen, Dank der Entfernung von rozštiepených die Spitze der Zehen, um das richtige Wachstum zu gewährleisten, wodurch die Qualität der Haare und Haare wird gesünder Aussehen.

Haben Sie diese Tipps für schöne und gesunde Haare gefallen? Teilen Sie den Artikel, damit Sie gut Lesen kann, wie Ihre Freundin!

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